Der er mange grunde til, at du generes af lys i dit soveværelse. Måske arbejder du om natten og sover om dagen? Måske ligger dit soveværelse mod øst og nogle smukke, men meget irriterende solopgange?
Uanset hvad kan lys være en voldsom irritation for mange. For meget lys i et soveværelse kan gøre det svært at sove ordentligt, fordi stærkt lys konstant irriterer dine øjne og vækker dig.
Heldigvis kan du løse problemet ved at anskaffe mørklægningsgardiner. Med dem kan du lukke solen helt ude af dit soveværelse, hvis almindelige gardiner ikke er nok.
Det kan virke som en lille ting, men det kan have en negativ effekt på din dagligdag, hvis du har svært ved at sove med lys strålende ind i hovedet. Din hjerne har brug for en stabil søvncyklus, der ikke afbrydes konstant. Med mørklægning i soveværelset kan du sikrer dig en ordentlig søvn, der ikke afbrydes.